co to jest

Mowisz o tej co zdjecie wkleilem wyrzej? Jesli tak to to nie jest moj sprzet ;-p Jesli mowisz o moim sprzecie to ja kupilem na all...

po tego samego ch*** co wszystko waluja 4 dychy to malo? tyle kiedys dales :D mete kurva za 25 zl waluja to czemu nie hcg? nawet jesli bylaby to tutejsza apteka to recka i tak jest nie do wyrwania, paracetamol mozesz dostac jedynie, tez jestem na wyspach.

[...] dla mnie to nic nadzwyczajnego. Na pewno lepsze niż jedzenie śmieciowe ale lepiej wyliczyć swoje zapotrzebowanie, ustawić makroskładniki, lecieć tak i co jakiś czas obcinać kalorię. Musi zrozumieć, że spalacz nic nie da na takim etapie, gdy tłuszczu jest dużo, dopóki nie zejdzie do ok. 19% bf to nawet bym nie myślał o nim bo to tylko strata kasy.

Jodan daj znac tutaj, bo pewnie nie tylko mnie to nurtuje. Mozna montowaz/przerabiac HL na konkurs tak ,zeby byly z Drago i jeszcze je podsylac? Jest jakies przedluzenie terminu oficjalne, albo co?

no wlasnie wszystko juz jest ustalone w pierwszym cyklu polacze createston massacre plus NO a w drugim xpand rowniez plus no tylko ze w pierwszym cyklu chce wykorzystac slabszy niz w tym drugim i nie wiem ktory lepiej jako slabszy w pierwszym cyklu shotgun czy nano to wszystko o co mi chodzi;P

[...] tu plakal pare postow temu.. lekarz mu powiedzial "idz usiadz na dupie wszystko wroci do normy po jakims czasie" a on zadowolony... A przeciez, poszedl by normalnie do pierwszego lepszego lekarza , mowie tu o NZOZ , przedstawil by problem i dostal by clomid na 99% a jak nie to do innego... :) Ale jak jest zadowolony, to jego sprawa...

[...] mi zabardzo nie przeszkadza ten tluszczyk co go mam, no troche na dupie i na bezbonie ale tak to nie. niektorzy poczatkujacy myla pojecie rzezby z brakiem tluszczu i miesni. Nieoszukujmy sie koles warzacy 60 kg przy 180 cm wzrostu nie jest dobrze zredukowany tylko chydy poprostu. Rozumiem jak ktos warzy 80 kg przy tym wzrosice i ma niski bf.

@Takashi21 No pokazalem to kuzynowi i mowi ze to to tylko teraz jest pytanie, to zdjecie co mi wyslales zgadzaja sie ksztalty puchy, ale patrzac na allegro czy w net ten produkt ma chudzsza a wyzsza puszke. Wiesz cos na ten temat ?

[...] z najwyzszej polki, zawsze bedziemy sceptyczni, w internecie ludzie robia treningi miedzy jednym drinkiem a drugim do ktorych dochodzimy miesiącami, taka rzeczywistosc :-D Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-06-20 19:57:23 Mam rozumieć że CF jest najcięższym i najlepszym treningiem z ciężarami, a wszystko inne się mu nie równa intensywnością?

[...] powinienes przyjmowac jakies 3000 kalorii dziennie ale sprawdz sobie w tym kalkulatorze ktory kolega wyzej wkleil , w domu masz ladnie wiec chyba tak strasznie z sianem nie jest , w twoim wieku porozmawialem na spokojnie z rodzicami ze chcial bym na powaznie zajac sie treningami i kulturystyka a zeby to bylo mozliwe musze zaczac jesc inaczej , [...]

No wiesz, żeby wyrzeźbić mięśnie to trzeba raczej jakąś ich masę już mieć, bo w innej masie to chyba nie bardzo się da. Tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jest bogactwo ćwiczeń i informacji, więc na pewno możesz coś sobie przyjemnego wybrać i co możesz wykonać. Przy ćwiczeniach IMO warto zwrócić uwagę, żeby ze 2 pierwsze serie każdego [...]

to dosc typowy efekt odchudzania. spadek masy ciala = spadek energii i sily na treningu. Niestety nie da sie temu zapobiec. i tak dobrze juz jest jak podczas redukcji zachowujemy sile, niekoniecznie nastawiajac sie juz na progresje. restrykcje kaloryczne maja to do siebie, ze niekoniecznie nasz organizm bedzie chcial przeznaczyc energie na to, aby [...]

Trening jest ok bom mam od konkretnych osob ktorych spotykam kazdego dnia na silce i widze jak ida i jak wygladaja...tylko ewentualnie dieta moze nie byc idealna ale ze wzgledu pracy nie mam mozliwosci jej rygorystycznie dotrzymywac.Spozywam wydaje mi sie tylko to co powinienem,tylko nie zawsze w dobrej ilosci i o wlasciwej porze...Ale nie wierze [...]

To kijowo.A zakladajac ze dieta jest dopieta to co bys poradzil z tych srodkow o ktore pytalem?

Popieram Tomka, typowa po treningówka jest dobra dla początkującego kto nie ma za dużej wiedzy o suplementacji, wsypać wymieszać i gitara ;) ktoś kto wie co i jak to lepiej samemu sobie dobrać co potrzebne

[...] wiąże się w ok. 90% z białkami osocza, przenika przez barierę krew-mózg. Metabolizm zachodzi w wątrobie pod wpływem izoenzymu CYP 3A4 cytochromu P-450. Lek wydalany jest w ok. 60% z kałem, w ok. 40% z moczem. t1/2 wynosi 5-6 h, po 70. rż. - 8 h. Efekt działania polegający na zmniejszeniu stężenia DHT utrzymuje się przez 24 h. Wskazania: [...]

[...] o co Ci chodzilo ale: jesli z blachy to spawacz Ci wytnie krazki palnikiem, a potem wystarczy obrobic na tokarce i masz gotowe (ja takie wlasnie mam) domyslam sie ze ta kula jest duza, wiec palnikiem tego nie przetniesz. Zeliwo szare mozna poznac po tym, ze ma duza zawartosc wegla i ma weglowy kolor troszke, jest bardzo twarde, ale kruche.

Na kick-boxing sie nadajesz. Ale nie zrozumiale jest dlaczego o to pytasz co jest Twoim celem jesli chodzi o dyscypline czy silownie?

[...] w szpitalu na porażenie nerwu twarzowego i po wstrzyknięciu sterydu jakiegoś wyskoczyło mi tylko tam gdzie miałem to porażenie. odkąd skończyłem kurację izo nawet 1 pryszcz nie wychodzi. Więc to chyba ryzyko jest albo wyskoczy i znowu męczyć się albo nie wyskoczy ;p dermatolog to chyba nawet niebęde pytał bo mnie wyrzuci z gabinetu ? co radzicie

[...] górę na nożyce i szybkie zejście i nożyce i dobrać sobie ciężar 60% 4 / 6 serii tak samo wybicia rwaniowę ze sztangą kładziesz gryf na karku chwytasz jak do rwania szybkie wybicie i szybki siad wstajesz i znów to samo jest naprawdę dużo tego pisze co wiem może coś pomogłem aktualnie sam ćwiczę w clubie u mnie to sie sprawdza Pozdro :D